あおいの今日もぽかぽか

私は体を動かすことが大好きです。

普段は主にウォーキングと軽いジョギングです。

一時期スポーツクラブに通ったこともありますが、
仕事が遅いとなかなか行けず、
ウォーキングやジョギングは、
どこでも自由にできるので気に入っています。

自分のペースでコースを決めて、
今日は景色を楽しみながらウォーキングでリフレッシュしよう、など、
その日の自分の体調、気分でテーマを決めています。

他にはバレーボールをしています。

友達にママさんバレーのチームに所属している子がいますので、
月に２回から３回ほど、練習に参加させてもらってます。

入会も考えましたが、そこまで本気でやりたくないというか、
自分のペースでやりたい時に、
やりたいだけ楽しめるくらいがちょうどよかったので、入会は諦めました。

体を動かすことでストレス発散にもなるし、
シェイプアップ効果も期待でき、
まさに一石二鳥だと思います。

しばらくはこの趣味を大切に過ごしたいと思います。